Rødbedesuppe - tab 4 kg på 10 dage

Du skal bruge:

700 g rødbede
1 stort løg
2 fed hvidløg
Olivenolie til stegning af krydderierne
1 tsk kanel
2 stk allehånde
1 tsk koriander
1 tsk spidskommen
1/2 tsk cayennepeber
9 dl grøntsagsbouillon
100 g røde linser

Til servering:

lidt friskpresset citron saft
lidt bredbladet persille
lidt smuldret feta

Sådan gør du:

Skræl og riv rødbederne. Løget pilles og hakkes.
Varm olien op i en middelvarm gryde og steg krydderierne kort. Tilsæt løg og hvidløg og steg et par min, til løgene er klare. Tilsæt rødbederne og steg yderligere et par min.
Nu hældes boullionen ved og skyllede rødelinser tilsættes. Læg låg på og lad suppen simre i 45 min.
Blend suppen med en stavblender. Det kan sagtens undlades, så har man en suppe med lidt struktur
Hvis du syntes suppen er for tyk, kan der tilsættes lidt mere boullion.
Smag suppen til med citronsaft, salt og peber.

Server suppen i kopper eller skåle toppet med hakket persille og smuldret feta.

Rødkålssuppe

Rødkålssuppe
  • ½ selleri
  • 300 g rødkål
  • 1 rødbede
  • 2 løg
  • 2 hvidløgsfed
  • 30 g smør
  • 1½ liter bouillon
  • 2 spsk citronsaft
  • salt og peber

Svits hvidløg og løg klare i smør. Hæld bouillonen ved og tilsæt finthakkede grøntsager. Kog det til alt er mørt og smag til med citronsaft, salt og peber.

Denne suppe er utrolig lækker og velsmagende. Dens flotte røde farve er indbydende og velsmagende.

Velbekomme!

Kilde: Mortens Opskriftsamling

Tab dig effektivt med rødbedesuppe

At tabe sig effektivt med suppekure kræver, at der sker en variation i suppekuren. Nedenstående suppe er en fantastisk rødbedesuppe, der er ualmindelig smuk i sin farve og derfor yderst appetitvækkende. Smagen er fantastisk og du kan næsten mærke energien strømme igennem kroppen, når du har spist denne suppe. Du kan tabe dig effektivt ved at kombinere de forskellige supper på denne blog.

Tab dig 8 kg på 7 dage med hvidkålssuppe

Tab dig effektivt med hvidkålssuppekuren. Når du går i gang med denne kur skal du sørge for at få et supplerende tilskud af vitaminer og mineraler. Kuren sætter dit stofskifte i vejret og du vil få masser af energi i de dage kuren varer. Det er skønt at se kiloene rasle af, få affaldsstofferne renset ud og mærke energien stå på spring. Tag et tilskud af calcium og vitamin D.